Gokken is amusement waar geld en kans mee gemoeid zijn. De uitkomst van een spel of weddenschap is geheel of gedeeltelijk willekeurig. Volgens de American Psychological Association is gokken “iets van waarde riskeren in de hoop iets van grotere waarde te winnen”.
Veel mensen vinden gokken amusement. Voor sommigen kan gokken een echt probleem worden als het niet onder controle staat van een persoon die ermee te maken heeft. Gokproblemen kunnen dan ook leiden tot ernstige financiële problemen, beschadigde relaties met familieleden, werkproblemen en gezondheidsproblemen. Zie het volgende artikel voor meer informatie over hoe u gokproblemen kunt herkennen en hoe u zich ertegen kunt beschermen.
Symptomen van gokproblemen
Hoe herkent u een escalerend gokprobleem bij uzelf of bij een dierbare? Er zijn veel elementen die zouden moeten oplichten wanneer u een rood licht ziet of ernaar kijkt en die u uitnodigen om professionele hulp te zoeken.
Mensen met gokproblemen zetten zichzelf op de eerste plaats, ook in het gezin en op het werk. Zij proberen hun gokken vaak te verbergen door te liegen tegen hun directe omgeving en zich agressief te gedragen bij confrontaties.
Gokproblemen uiten zich ook in het voortdurend verhogen van weddenschappen om nog meer geld te winnen of in de wens om geleden verliezen goed te maken. Bovendien proberen mensen met gokproblemen zonder succes hun gedrag te beheersen en hun gokken te beperken. Gebrek aan toegang tot gokken maakt hen prikkelbaar.
Zelfs een moeilijke financiële situatie weerhoudt je er niet van om te gokken, en de persoon die het probleem niet aankan, hoopt dat anderen met alle middelen zullen proberen aan geld te komen om te gokken. Gokken wordt vaak gezien als een remedie voor persoonlijke problemen, stress, angst en prikkelbaarheid.
Als u een van de bovenstaande symptomen bij uzelf of bij een dierbare opmerkt, is het raadzaam professionele hulp te zoeken.
Hoe verantwoord te spelen? 10 praktische tips
1. Leer wat verantwoord gokken is
Alvorens te gokken, is het nuttig te leren wat het betekent om verantwoord te gokken. Om dit te doen, is het de moeite waard om de volgende punten te analyseren en te assimileren en na te denken over waarom u begint te gokken.
Verantwoord gokken vereist met name zelfdiscipline en zelfbewustzijn. Voor dit doel is het de moeite waard de volgende hulpmiddelen te gebruiken, die niet zwaar zijn, maar wel zeer doeltreffend. Dankzij hen heeft het gokken met echt geld geen negatieve invloed op andere aspecten van het leven.
2. Gokken is geen manier om gestrest, depressief of eenzaam te worden
Als je het gevoel hebt dat je een slechte dag hebt, een pauze wilt van de dagelijkse sleur, of je eenzaam voelt, denk dan eens aan ander vermaak dan gokken. Gokken behandelen als een middel om persoonlijke problemen op te lossen kan vreselijk zijn. De emotie van het gokken kan bijdragen tot de stress en hopeloosheid van mensen die worstelen om het dagelijkse leven aan te kunnen.
3. Gokken is gewoon vermaak
Zie gokken niet als een investering of een manier om geld te verdienen. Het enige doel van gokken is om te zorgen voor geweldig entertainment, en elke gok sessie moet worden gestart met die mentaliteit. Door gokken als amusement te beschouwen, kunnen de negatieve emoties die gepaard gaan met het verliezen bij spelletjes worden verminderd en hoeven er niet te veel middelen aan te worden besteed.
4. Geld verliezen is de prijs van entertainment
Ga er, voordat je begint te spelen, van uit dat al het geld dat je van plan bent aan het spel uit te geven niet zal worden terugbetaald. Zo kunt u verstandiger zijn over het bedrag dat u wilt uitgeven, in plaats van alleen maar te gokken om te winnen of een verlies goed te maken. Behandel wat je wilt uitgeven aan gokken als een spelticket.
5. Stel een strikt budget voor gokken
Bereid het bedrag voor dat u wilt uitgeven aan gokken. Het moet een fractie van uw geld zijn, en het mag uw uitgavenpakket niet ruïneren. Zodra u merkt dat uw budget de limiet nadert, stopt u het spel, ongeacht de uitkomst. Als je wint, neem je geld en als je verliest, behandel je het als een representatie uitgave. Gebruik de hulpmiddelen die veel online casino’s aanbieden, en zorg ervoor dat u de juiste limieten instelt nadat u een nieuwe spelersaccount hebt geregistreerd.
6. Gebruik geen kredietkaart
Kredietkaarten worden gekenmerkt door het feit dat zij u vrijwel onbeperkte toegang tot uw geld geven. Door te profiteren van een snelle toegang tot contant geld kunt u vergeten dat het op deze manier geleende geld vroeg of laat moet worden terugbetaald, en dat uitstel extra kosten met zich meebrengt. Het is veel beter om prepaid kaarten of e-wallets te gebruiken, waar je de juiste hoeveelheid geld kunt overmaken en het spel kunt beëindigen als je geld op is.
7. Stel een tijdslimiet in voor het spel
Gokken mag geen belemmering vormen voor de tijd die u doorbrengt op het werk, op vakantie of met familie en vrienden. Stel een limiet op hoeveel tijd je per week of per maand aan gokken wilt besteden. Dit zal u helpen de verleiding te vermijden om in uw vrije tijd te gokken of om andere spelletjes in uw dagelijks leven op te nemen. Veel online casino’s bieden hulpmiddelen waarmee u een tijdslimiet kunt instellen en waarmee u eraan herinnerd wordt dat uw goktijd bijna op is.
8. Verwacht te verliezen
Elke speler die aan een cash game begint, hoopt op een levensveranderende winst, maar de realiteit is dat elke gok willekeurig is en een standaard thuisvoordeel heeft, wat betekent dat overwinningen zeldzaam en onregelmatig zijn. Houd dit in gedachten wanneer u begint te gokken, en houd in gedachten dat het onmogelijk is een bevredigende winst te garanderen zonder een bepaald bedrag te verliezen.
9. Ga niet achter de schermen
Er bestaat echt niet zoiets als een verloren wedstrijd of een verloren reeks. Als u meer verliest dan gepland, verleng de speelsessie dan niet om koste wat kost “terug te winnen”, want dit kan uw frustratie nog vergroten en u nog meer doen verliezen. Als u voelt dat het spel niet voor u werkt, stop dan met het spel en kom er de volgende dag op terug.
10. Wees u bewust van uw prioriteiten
Gokken moet een aanvulling zijn op uw dagelijkse routine, niet het hoofdbestanddeel. Geef nooit geld uit aan gokken na familie- of werktijd.
Anonieme Gokkers
Gamblers Anonymous is een gemeenschap die in 1957 in Los Angeles werd opgericht. Het werd gestart door twee mannen die met elkaar verbonden waren door hun verhalen vol problemen en mislukkingen als gevolg van gokproblemen. GA Group kreeg aandacht in de media, waardoor de gemeenschap kon groeien en nieuwe leden over de hele wereld kon werven.
Er is een bloeiende Anonieme Gokkers-gemeenschap die mensen samenbrengt die hulp en steun willen bij hun gokproblemen en actief betrokken zijn bij het helpen van anderen. De groep is sinds 1995 actief onder de naam “Yedynka”. U hoeft niet aan speciale criteria te voldoen om lid te worden van de GA-groep. Het enige wat je hoeft te doen is de wens uiten om te stoppen met gokken.
Lidmaatschap van Gamblers Anonymous is gratis, en de groep leeft uitsluitend van donaties en vrijwillige materiële steun. Er worden regelmatig bijeenkomsten gehouden in GA’s in het hele land.
Table of Contents
